Linsen – Süßkartoffeln

Linsen – dunkle kleine Alb-Linsen – mit Süßkartoffeln – anstelle normalen Kartoffeln – gut gewürzt – Lorbeerblatt- Stangensellerie- Karotten – getr. oder frische Tomaten – dazu schwäbische Spätzle von Hand geschabt -Die Süßkartoffeln – ergeben einen mit etwas Currypulver,etwas Zitronensaft eine eigene indische Würze

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Balkon – Atelier –

Erste Tomaten Ernte – Oleander , der sich wohl erholt hat und mir mit voller Blütenpracht dankt, und etwas versteckt . kaum mit der Smartphone Kamera zu erkennen ein Nektar Sammler , es schwirrt und brummt

und immer noch liegen , stehen einige ältere große Collagen mit Metall, Gips, und Glas, die entweder aufgelöst oder entsorgt, teilweise 1 m und größer – die in Folien verpackt werden müssen, immer mal wieder eines von den großen

Leichte Kost

Meeres Spargel – für mich neu – im Euro-Bazar entdeckt mit sehr gutem Couscous (keingen-Mais) nicht ranzig schmcckend – 9n 5 Minuten zubereitet (Instant)- Man kann beim Gemüse variieren oder mit Lamm, Fisch oder Huhn –

Mit Olivenöl Zwiebeln frischen Kräutern und Gewürzen anbraten – mit Granatapfelsirup oder Sojasoße(hell) ergibt es eine leichte Mahlzeit-zum Nachtisch Lytchees aus der DoseCocos Saft