Meeres Spargel – für mich neu – im Euro-Bazar entdeckt mit sehr gutem Couscous (keingen-Mais) nicht ranzig schmcckend – 9n 5 Minuten zubereitet (Instant)- Man kann beim Gemüse variieren oder mit Lamm, Fisch oder Huhn –
Mit Olivenöl Zwiebeln frischen Kräutern und Gewürzen anbraten – mit Granatapfelsirup oder Sojasoße(hell) ergibt es eine leichte Mahlzeit-zum Nachtisch Lytchees aus der Dose – Cocos Saft
Faszination Afrika 