Leichte Kost


Meeres Spargel – für mich neu – im Euro-Bazar entdeckt mit sehr gutem Couscous (keingen-Mais) nicht ranzig schmcckend – 9n 5 Minuten zubereitet (Instant)- Man kann beim Gemüse variieren oder mit Lamm, Fisch oder Huhn –

Mit Olivenöl Zwiebeln frischen Kräutern und Gewürzen anbraten – mit Granatapfelsirup oder Sojasoße(hell) ergibt es eine leichte Mahlzeit-zum Nachtisch Lytchees aus der DoseCocos Saft

Veröffentlicht von

afrikafrau

Afrika begeistert - viele Jahre in diversen Ländern, auf vorgelagerten Inseln unterwegs-

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